Vård av äldre

Blogg

Ordna en mer praktiskt flytt till äldreboendet

13 jun 2018

Det kommer en tid då man inte längre klarar av det man en gång klarade. Kroppen tappar en del av muskulaturen, man blir stelare, mindre rörlig och man kanske dras med krämpor som omöjliggör ett liv i den nuvarande bostaden. Att åldras kan även påverka rent mentalt, man börjar glömma bort saker och man kan därmed också utgöra en fara för sig själv.

Det kan leda till att man istället för att bo själv väljer att flytta till ett äldreboende. Något som ha många fördelar. Dels så får man hela tiden den hjälp man behöver, dels så behöver man inte - vare sig som äldre eller som anhörig - vara rädd för att göra sig illa och dels så får man en bostad som är fullt ut anpassad efter sin egen kapacitet och fysiska förmåga.

Den sociala delen ska heller inte underskattas. Som äldre så blir man lätt isolerad. Dels så kan många av de forna kamraterna man haft avlidit och dels så blir man också hämmad sett till att man inte längre tar sig ut på samma sätt som förr. Många äldre får därför en kick då man flyttar till ett äldreboende.

Det vi ska titta närmare på här är hur man som anhörig kan organisera en sådan flytt. I många fall så handlar det om att flytten sker från en större lägenhet - eller till och med en villa - och att man på ett äldreboende får en mindre yta till förfogande. Det gör att förhållandet mellan möbler och föremål kontra saker blir felaktigt. Hur ska man tänka gällande detta och en flytt i stort?

Anlita en flyttfirma och se över vilka föremål som ska med

Vi tänkte rada upp några tips kring hur du ska tänka vid en flytt liknande den vi ovan gic igenom. Vi kan säga att det handlar om att din gamla mor ska flytta från sin bostad i Stockholm till ett äldreboende i samma stad. Här följer några råd längs vägen:

    • Välj äldreboende: Se först till att anmäla till kommunen att flytten är i nära anstående. Det brukar gå ganska fort att bli erbjuden en plats. Steg nummer två i detta är att besöka de äldreboenden som finns tillgängliga. Läs gärna om rekommendationer och ta inte första bästa. Det är ingen stress - allt ska kännas rätt. Privata alternativ finns också.
    • Gå igenom allt: Vad ska sparas, vilka möbler kommer att rymmas och vilka kommer inte att göra det? Hur mycket kläder behövs? Den här rensningen kommer att bli väldigt sentimental, men det är omöjligt att behålla allt. Det är jobbigt att rensa ut en barndom och alla minnen som man skapat som en gemensam familj - men det kommer att bli nödvändigt.
    • Bestäm vad som ska göras: Alla saker som inte får plats - hur gör ni med dessa? Det finns några alternativ. Att anordna en loppis är ett sådant som både är roligt och som kan ge lite pengar. Detsamma gäller om ni väljer att sälja via exempelvis Blocket eller Shpock. Ett tredje alternativ är att ni väljer att magasinera det som ni inte vill slänga/sälja/skänka bort. Du kanske inte har plats eller användning för allt nu - men ser att framtiden kanske ger mer utrymme. Där är magasinering ett bra val. Även Myrorna, Emmaus och Stadsmissionen erbjuder hämtning av större partier helt gratis. Säkerställ dock att ni inte ger bort någonting extremt värdefullt: det går att värdera exempelvis konst online helt gratis på de större auktionshusen.

Mäklare:

    Kontakta en mäklare och få bostaden värderad. Kolla även om det finns några saker att gör ai syfte att höja priset. En renovering av köket och badrummet kan ge väldigt mycket mervärde. Den mäklare ni anlitar ska definitivt erbjuda homestyling som en inkluderad tjänst. Här kan ni med fördel hyra möbler om de äldre känns lite väl trista. Om marknaden är sämre - vilket den är idag - så kanske det går att hyra ut bostaden under något år? Se över alternativen här.
  • Anlita en flyttfirma: För själva flytten så rekommenderas att ni anlitar en flyttfirma. Av den enkla anledningen att det blir både smidigare och säkrare så. Kostnaden för en flyttfirma är blygsam sett till att du kan använda Rut-avdraget och dra av halva arbetskostnaden på din deklaration. Det är det värt. Men, se till att den flyttfirma ni anlitar är kapabla och kompetenta också. Kolla lite omdömen på internet och ring gärna några referenser för att säkerställa att ni får den kvalitet ni eftersöker - och förtjänar. Här finns en.
  • Flyttstädningen: Vår rekommendation är att ni även tar hjälp med det jobbigaste i samband med en flytt: flyttstädningen. På samma sätt som en flyttfirma går att anlita med rut-avdraget så går även ett städföretag att göra det. Ett tips: se om någon flyttfirma erbjuder både hjälp med flytt och städning. Det har blivit allt vanligare att den, så att säga, hybriden mellan två branscher erbjuds i Stockholm.

Hur hanterar man en vårdnadstvist om barnbarnen?

2 maj 2018

I samband med skilsmässor så sker tyvärr också konflikter. De flesta gäller bodelningen och bouppteckningen där parterna inte kan enas om vem som ska ha vad, vem som ska bo kvar i huset och hur mycket denne i så fall sa köpa ut den andre för. Sådana konflikter är jobbiga, men de är i jämförelse med en annan konflikt ganska lätta att hantera. Bråkar man om pengar och om materiella ting så är det en sak - handlar bråket istället om det käraste man har så är det en helt annan femma.

En vårdnadstvist där man tvistar om vilken som ska ha vårdnaden om de gemensamma barnen är en konflikt som sätter allt på spel. Det handlar om en relativt svårlöst - ofta långdragen - process där man hela tiden svävar i ovisshet.

Vi ska dock säga att man - även om man förlorar en vårdnadstvist - har rätt att träffa sina barn. Skillnaden är att man inte längre är med och fattar avgörande beslut om barnens framtid eller får ha dem boende hos sig. Man har umgängesrätt - men ingen makt att påverka.

Får du träffa dina barnbarn efter en vårdnadstvist?

Som närstående - exempelvis som mamma - till en son som befinner sig i en vårdnadstvist så kan situationen vara väldigt skrämmande. Dels så ser man sitt eget barn fara illa och del så ser man också sina barnbarn göra detsamma. Kommer jag att få träffa mina barnbarn - kommer de att besöka mig, f å r de besöka mig? Frågorna kan bli många och tyvärr så finns det inga bra svar.

Om din son hamnat i en vårdnadstvist gentemot barnens mamma och det visar sig att hon vinner denna så är det också upp till henne om dina barnbarn ska få träffa dig. Tyvärr, det finns ingen laglig rätt för att du ska få träffa dina barnbarn. Du kan söka om hjälp hos Socialnämnden och låta dem försöka få till stånd möten - men på det stora hela så är det mamman som bestämmer (i just det här fallet). Den relation du har- har haft till henne kommer alltså att vara direkt avgörande.

Visitation Rights fungerar i USA

I USA finns ett system som gör det möjligt för mor- och farföräldrar att få träffa sina barnbarn efter en vårdnadstvist - den motsvarighet de har. Det kallas för Visitation Rights. Liknande motioner har lagts fram i vår egen Riksdag och i exempelvis våra nordiska grannländer så finns liknande lösningar.

Vi får hoppas att denna fråga hittar en lösning snart. Som mor- och farförälder så ska man inte drabbas av att en vårdnadstvist äger rum och bli avskuren från det som brukar kallas för livets dessert - sina barnbarn.

Mer läsning: Vårdnadstvist som pappa

Att skriva testamente

25 apr 2018

När man blir äldre kretsar tankarna ofta kring vad som kommer att hända när man en gång dör. Livets slut känns inte längre som något abstrakt och avlägset, utan som något som man faktiskt måste börja planera för. En del är rädda för döden, andra ser det som en naturlig del av att leva. De flesta har en lista på saker de skulle vilja hinna med innan de dör, och kanske även en lista på praktiska saker som ska avklaras.

Att i så stor utsträckning göra livet lättare för de som kommer efter en, barn och barnbarn, ligger högt i prioritet hos många äldre. Att skriva ett testamente kan vara en del i en sådan process.

Arvsrätten

När du dör kommer dina tillgångar att delas upp bland de efterlevande. Är du gift och din make eller maka är i livet, är det först hen som ärver med fri förfoganderätt. Att ha fri förfoganderätt innebär att man har rätt att göra vad man vill med pengarna så länge man är i livet, men man kan inte testamentera bort pengarna till någon annan än bröstarvingarna, alltså barnen. När din make eller maka dör, går pengarna efter dig till dina barn, som får dela lika på pengarna.

Så här långt behövs inget testamente, detta är vad som händer per automatik så att säga, och de flesta nöjer sig med denna ordning. Dock kan det hända att man vill att ens egendom ska delas upp på något annat sätt. Man kanske till exempel vill att en del av ens pengar ska gå till någon annan person, någon välgörenhetsorganisation eller till något annat ändamål. Då krävs ett testamente.

Mer komplicerade familjerelationer

En annan stark anledning till att skriva ett testamente är om man är sambo med någon, eller har barn från ett tidigare förhållande, så kallade särkullbarn. Enligt arvsrätten ärver sambor inte varandra. Om du vill att din partner ska ärva efter dig, måste du ange det i ditt testamente.

Har du särkullbarn kommer de att få ut sin arvslott direkt när du dör, även om du är gift. Om du är orolig att din make eller maka kommer att få svårt att klara sig, kan du i testamentet ange en önskan om att särkullbarnen ska avstå sin rätt att omedelbart få ut hela eller delar av arvet, av hänsyn till din make eller maka.

Ett giltigt testamente

Ett testamente är en persons sista vilja. Om en person när den dör har skrivit ett giltigt testamente, och förvarat det i till exempel ett bankfack så att det lätt kan hittas vid ens frånfälle, ska det som står i testamentet uppfyllas enligt lag. Grundreglerna för att ett testamente ska vara giltigt är ganska enkla: Det ska vara skriftligt, det ska vara underskrivet av dig och det ska tydligt framgå att det är ett testamente. Det ska också vara bevittnat av minst två opartiska personer, dvs vittnena ska inte vara arvingar eller omnämnda i testamentet.

Testamentet ska förvaras på en säker plats, i ett bankvalv eller hos en begravningsbyrå till exempel. Du ska helst göra en kopia som du förvarar i din bostad och på kopian kan du ange var originalet finns. Om ditt testamente är det minsta komplicerat, kan det vara bra att ta hjälp av en jurist när du skriver det, för att säkerställa att det verkligen blir som du vill.

Vänta inte med testamentet

Det finns egentligen ingen anledning att vänta med att skriva sitt testamente. Tror du att du av någon anledning behöver skriva ett testamente för att din sista vilja ska gå igenom är det lika bra att skriva ett idag. Ett testamente kan alltid ändras, och det är alltid den senast daterade versionen som är giltig.

Det kan också vara bra att tala igenom sitt testamente med sina barn eller andra efterkommande, där man förklarar hur man tänkt kring vem som ska ärva vad. Särskilt viktigt är detta om du fördelar din egendom olika bland dina barn. Du kanske har en självklar bild av varför du gör så, men för ett förfördelat barn kan det komma som en chock och leda till många negativa tankar och funderingar.

Ställer åldern till problem i hemmet?

18 apr 2018

Ju äldre vi blir, desto fler blir krämporna. Muskler och leder fungerar inte som de en gång har gjort; det kan bli svårt att gå, sträcka sig efter saker och att sätta sig ner - för många så blir åldrandet väldigt jobbigt. I vissa fall så pass jobbigt att man behöver hjälp i form av hemtjänst eller där man kanske blir tvungen att flytta då huset man bor i inte längre möter de behov man har.

För många äldre blir detta lite av ett dråpslag; man blir oförmögen att ta sig fram i sitt eget hus - där man bott under hela livet, där man sett barnen växa upp och där man tänkt sig att spendera sina sista dagar. Att då tvingas flytta till ett servicehem eller någonting liknande blir för många väldigt deprimerande.

Går det att göra annorlunda? Ja, det kan finnas alternativ som kan lösa ett liknande problem. Ett handlar om att anlita en arkitekt och låta denna designa om interiören i hemmet. Det finns definitivt ett värde i detta - om man jämför med de hjälpmedel som man har rätt att få av landstinget. Dessa brukar nämligen, för all del, vara funktionella; men särskilt snygga och estetiskt tilltalande är de sällan.

Kan en arkitekt i Stockholm hitta nya lösningar?

Anlitar man en arkitekt så får man betala pengar - utan tvekan - men man får de hjälpmedel som behövs - kanske underskåp i köket, kanske någonting att stå på som är välintegrerat i den övriga inredningen och där exempelvis vägen mellan säng- och toalett blivit bredare och lättare att ta sig fram igenom. Oavsett hur ditt hus ser ut så kan en arkitekt säkerligen hjälpa dig att integrera hjälpmedel som inte syns på samma påtagliga sätt som de vanligtvis gör.

De smälter in i hur ditt hus i Stockholm ser ut och det hela faller sig lika naturligt som det alltid har gjort. naturligtvis: det kommer kanske en dag då lösningen med en arkitekt inte fungerar - vi talar mest om åldrandets början och där de första krämporna syns. Men, det är definitiv något att överväga om du som släkting eller drabbad skulle vilja bo kvar i det hus du äger. Något som även har ett ekonomiskt värde.

Sälj inte till vrakpris

Det finns många exempel på där äldre personer tvingats sälja ett hus då man inte längre kan bo kvar på grund av de skäl vi ovan nämnde. Det är väl bra, tycker många - genom detta skapas en ruljans på marknaden och fler, unga familjer får en chans att flytta in i en villa.

Visst, det är sant. Sant är dock, tyvärr, också att många av dessa affärer blir en ren förlust för den äldre personen. Sett till priserna så skiljer det inte så extremt mellan att köpa en lägenhet och att köpa en villa (av normal storlek) och om vi ser till hur boendekostnaden blir så är det ofta så att det blir dyrare i den nya bostaden.

Den äldre säljer, får betala en hög summa i skatt, köper en ny, dyr lägenhet och tvingas till en högre hyra. i det gamla huset var förmodligen boendekostnaden extremt låg då allting varit avbetalt. Orättvist och verkligen någonting att se över. Till dess så har vi all förståelse för att många äldre väljer att bo kvar - särskilt om man tagit hjälp av en arkitekt för att skapa en yta som inte är hämmande längre.

Ordna en sammankomst för äldre

10 apr 2018

Att ha ett rikt socialt liv även på ålderns höst är väldigt viktigt. Förmodligen ännu viktigare ön i en ung ålder. För då en yngre människa hela tiden träffar människor via sitt arbete, sina studier eller genom att bara ta sig ner till affären så kan en äldre bli väldigt isolerad och, på många sätt, bunden och fånge i sitt eget hem. Den enda kontakt man har är med hemtjänstpersonal och med släktingar som då och då tittar förbi. I och med att man kan ha svårigheter att ta sig till affären, till en restaurang och andra nätverk för mänsklig kontakt så blir man bunden till sin radio och sin tv - fast man skulle vilja träffa folk och umgås som vanligt.

Det är därför det blir viktigt att som bekant och anhörig uppmuntra till möten. PRO anordnar med jämna mellanrum träffar där äldre människor kan träffas, umgås och diskutera saker som berör i vardagen. Precis som man alltid har gjort och som man är van vid. Samtal som, till mångt och mycket, håller en vid liv och som gör att man alltid har någonting att se framemot. Vet man att det varje onsdag sker en träff - ja, då ringar man också in den onsdagen i kalendern och ser till att ordna med färdtjänst och andra hjälpmedel så att man kommer dit- och hem efteråt.

Bra så - men hur ser det egentligen ut? Om du som bekant vill hjälpa till och bidra och kanske på egen hand anordna en träff för ett gäng av äldre människor - finns det något som du bör tänka på? Viktigt är två saker i ett sådant läge: mat och lokal.

Välj catering och hitta en lokal på bottenplan

Om vi börjar med lokalen så bör denna vara tillgänglig sett till att många äldre har speciella behov och hjälpmedel. Med en rollator eller en rullstol så är man bunden till bottenplan - förutsatt att det inte finns någon hiss. Det är en viktig punkt: ska du ordna någonting för äldre så bör du också se till att så många som möjligt har möjlighet att delta och där är en lokal på bottenplan verkligen att föredra.

Mat och dryck då? Ja, catering är ingen dum idé och det behöver heller inte handla om vare sig höga kostnader eller alltför mycket slit. Snittar eller en buffé brukar räcka. Tänk dock på att välja ett företag inom catering som kan mötas upp gällande allergier och speciella önskemål gällande kosten. Alltför stark mat kanske heller inte faller så väl ut då det kommer till catering för äldre.

En viktig sak gällande dryck är det faktum att många äldre äter mediciner som inte bör kombineras med alkohol.. Det kan således vara läge att hålla det hela alkoholfritt - eller nöja sig med att ställa fram någon enstaka folköl på borden för de som verkligen vill ha någon typ av rusdryck.

Ser man till catering och om du bor i Stockholm så är det en god idé att vara ute på ett tidigt stadie och undersöka menyer, priser och vilken typ av service du får. Ju tidigare du är ute - desto bättre priser brukar också erbjudas. Catering innebär också att du slipper hålla på att diska och plocka undan - allt detta sköts av företaget du anlitar.

Du kan fullt ut fokusera på att de äldre får en givande kväll och en chans att träffa likasinnade under avslappnade former. En kväll att minnas för en person som befinner sig lite på ålderns höst och förhoppningsvis en kväll som återkommer med jämna mellanrum.

Fillers för ett yngre utseende

8 apr 2018

Vi blir allt äldre i Sverige och det är naturligtvis positivt. De flesta äldre mår även bättre och många kan arbeta långt efter att man nått den givna pensionsålder. Glädjande sett till att många dels har svårt att klara sig på sin pension och dels också då ett arbete fyller en stor social funktion. För många äldre så är det inte muskulära krämpor som är det stora problemet som kommer som en följd av att åldras. Nej, tack vare en god grundfysik så fungerar kroppen bra och ungefär som vanligt. Istället så blir den estetiska delen mer svårsmält.

Det är helt enkelt inte helt lätt att acceptera att man ser gammal ut. man har vant sig vid att man ser ut på ett visst sätt och att då titta sig själv i spegel och se att den bilden skiljer sig monumentalt mot hur man själv ser på sig själv - ja,d et kan vara svårt att smälta. plötsligt så ser man rynkor överallt, man ser kråkfötter vid ögonen och man ser att pannan är full av djupa veck.

Det som de flesta gör är att man vänjer sig. Man accepterar sitt nya jag och och man ger därmed, på många sätt, upp. Det kan innebära att man slutar sminka sig, att man slutar besöka frisören och att man kanske slutar piffa upp sig annat än vid speciella tillfällen. Det är synd då självkänslan påverkas negativt. Känner man sig vacker så strålar man och blir vacker även för andra.

Och, det är synd då det faktiskt finns hjälpmedel som kan få en äldre person att se yngre ut. En av de mest effektiva behandlingar som finns för att släta ut huden och för att addera mer volym handlar om att injicera fillers. Något som verkligen kan rekommenderas för en äldre person vars hy börjat angripas av årsringar i form av då exempelvis rynkor.

Ge bort fillers i present till gamla mamma

Som anhörig så kan det vara svårt att se sin mamma eller pappa åldras. Det kan vara nog så svårt att se exempelvis mamma “ge upp” och acceptera åldrandet genom att sluta bry sig om hur hon ser ut. Varför då inte ge bort en behandling med fillers i present? Det handlar om en riskfri behandling - man använder sig av medel där den aktiva ingrediensen är hyaluronsyra, ett ämne som finns naturligt och som välkomnas av kroppen - och om en behandling utan någon konvalescenstid. Man kan redan samma dag återgår till arbete och träning.

Effekten av fillers och en behandling är dock varierande. För en äldre person i Stockholm så kan effekten sitta i lite kortare än för en ung person - man kan dock räkna med att de sitter i åtminstone sex månader; oavsett vilket område som blivit behandlat.

Tveksam till fillers? Då räcker det ofta att nämna att behandlingen även erbjuds- och används inom den traditionella sjukvården. Vetskapen om det brukar få även den mest skeptiske personen att bli mindre avogt inställd.

Läs mer om fillers.

Tandimplantat för äldre - en bra lösning?

28 mar 2018

Den stora anledningen till att man tappar sina tänder handlar om åldrande. Det går naturligtvis att återkoppla åldrandet till hur man levt och se att exempelvis rökare löper en större risk att tappa sina tänder än vad en person som intagit en nyttigare livsstil under sina yngre dagar.

Men, att tänderna blir sämre ju äldre vi blir är ingen hemlighet. Det kan innebär att en- eller flera tänder lossnar och där man som äldre måste hitta lämpliga hjälpmedel för att ersätta dessa.

Tänder som behövs för att tugga maten, hjälpa till med matsmältningen samt för att förhindra att käkmuskulaturen drar ihop sig; tänder fyller väldigt många funktioner rent fysiologiskt - men även rent estetiskt. Det ser trevligare ut om man möts av en komplett tandrad än av en tandrad med många luckor. Även om denna kompletta tandrad skulle utgöras av tänder som egentligen inte är en egna.

Vilka alternativ finns då för en äldre person som tappar några tänder? Vi radar upp de två vanligaste och kan säga att du bor i Stockholm där en tandläkare ska undersöka dina möjligheter:

Tandimplantat och tandproteser - vad är bäst?

 

  • Tandimplantat Ett tandimplantat innebär att du får en mer permanent lösning. För; det som sker då man fäster ett tandimplantat är att man borrar fast en- eller flera skruvar (beroende på hur många tänder som saknas) i käkbenet- Därefter så fäster man en krona av porslin i skruven och det är den kronan som är den nya tanden. Först en provisorisk sådan: man tillverkar en krona som ser ut som dina ordinarie tänder, men det tar lite tid innan den är klar och du får alltså, för en period, ha en tand som inte fullt ut är matchad. Ett tandimplantat kan bli en permanent tand då titan tas upp av kroppen; fungerar allt som det ska så är det en väldigt, väldigt bra lösning. Det man dock ska veta är att det dels är dyrare att sätta in ett tandimplantat och att det dels också handlar om en operation där man ofta blir sövd. Käkbenets styrka är också avgörande, ett för svagt käkben går inte att borra i. Det är primärt de två senare punkterna som är avgörande till att många äldre inte fungerar som lämpliga kandidater för ett tandimplantat. Läs mer här.
  • Tandprotes: Den vanligaste lösningen för äldre som tappar sina tänder är istället tandproteser - eller löständer, som är det ord som brukar användas i folkmun. Tandproteser idag skiljer sig väldigt mycket mot föregående modeller. Idag så glappar de knappt då man tuggar maten, de känns bekväma och komfortabla och de ser ut som vanliga tänder. Utvecklingen har gått framåt. Visst; det kräver fortfarande att man plockar ut och sköter sina tandproteser enligt konstens alla regler - men det handlar definitivt om en bra lösning som ger livet tillbaka. Som sagt; tänder - ordinarie eller inte - är extremt viktiga och väldig avgörande kring vilken livskvalitet man som äldre får.

 

Anpassa badrummet när man blir äldre

15 mar 2018

Att vid en badrumsrenovering passa på att anpassa badrummet så att det blir mer lättillgängligt, är något man definitivt ska tänka på när man kommit upp i åren. Små, dåligt planerade badrum är en av de största orsakerna till att äldre människor inte kan bo kvar i sina lägenheter. Det blir helt enkelt för krångligt att sköta sin dagliga hygien, och rädslan för att trilla och slå sig är stor hos många äldre.

Men det går faktiskt att med relativt små medel planera och anpassa även ett litet badrum så att det blir mer lättillgängligt och går att använda även om man behöver rollator eller rullstol. I Stockholm är kunskapen kring detta stor, och de firmor som utför badrumsrenoveringar i Stockholm är vana vid denna typ av uppdrag. Att kontakta en renoveringsfirma för att få tips och idéer är alltid en god idé inför en badrumsrenovering; en bra firma sätter en ära i att kunna erbjuda totalentreprenad och vara med kunden hela vägen från planering till färdigt badrum. Här är några exempel på hur man kan gå tillväga för att göra ett badrum mer tillgängligt för äldre.

Bredda, jämna ut och öppna upp

Att bredda ingången till badrummet är ett bra sätt att göra det tillgängligt för äldre med hjälpmedel som rullstol och rollator. Dörrarna bör förses med greppvänliga lås och handtag som underlättar öppning och stängning. Automatisk dörröppning är också en möjlig lösning i de flesta fall.

Trösklar bör avlägsnas och nivåskillnader ska naturligtvis också byggas bort. Passar man i samband med det på att höja golven kan man med fördel lägga in golvvärme, något som verkligen ökar bekvämligheten för den som är lite frusen om morgnarna.

Det gäller att skapa ytor och svängrum, därför kan man i många fall behöva arrangera om de fasta installationerna i badrummet. En toalett som står för nära entrén kan behöva flyttas, och finns det ett badkar är det bäst att det tas bort och i stället ersätts av en ergonomisk, lättillgänglig duschkabin.

Greppvänligt

Det ska vara lätt att vrida på kranen och duschen, och att stänga och låsa efter sig. Lyckligtvis finns det nuförtiden många produkter på marknaden som har just användarvänligheten i fokus, samtidigt som de ser bra ut.

Det ska också vara lätt att sätta sig på toan, vilket förutsätter att det finns gott om utrymme runtom toalettstolen att manövrera med till exempel en rollator. Stödhandtag ska så klart installeras, gärna ned- och uppfällbara. Man bör också anpassa höjden på WC-stolen efter personen som ska använda den, det är viktigt att den inte är för låg.

Kontraster

Vad gäller färgsättning är det viktigt att det inte blir för rörigt, och att de fasta installationerna tydligt markeras. Detta uppnås genom kontrast färger, till exempel ett svart toalock på en vit toalett eller en avvikande färg bakom handfatet som accentuerar det. I golvet kan man använda sig av färgmarkeringar som leder till dusch, toalett, handfat osv.

Halkfritt

Slutligen är det också viktigt att halksäkra golvet, kanske med strukturerade kakelplattor eller halkskyddsmattor. Golvet måste vara helt kalksäkert även när det är vått.

Läs även: handikappanpassat badrum.

Hjälp med flyttstädning

11 mar 2018

Det kommer en tidpunkt i alla människors liv när de vardagliga bestyren blir en övermäktiga. Man är helt enkelt för trött och svag för att laga mat, diska, tvätta och liknande. Ett tag klarar man sig kanske med hemtjänst någon dag i veckan, men de allra flesta blir till slut tvungna att flytta till någon typ av äldreboende eller servicehem, där man kan få hjälp med vardagen. Åter andra har turen att kunna flytta hem till någon yngre släkting.

Från större till mindre

Att flytta en äldre människas hela bohag, som denne samlat på sig genom åren, till en liten servicelägenhet låter sig oftast inte göras, utan det brukar krävas en ordentlig rensning. Kanske väljer den gamla att låta barn och barnbarn ärva en stor del av bohaget redan innan flytten, eller så magasineras sakerna. I vilket fall som helst blir det en hel del planerande och bärande i samband med en flytt; nog för att få den mest vältränade person utmattad. Förhoppningsvis har man barn och barnbarn som kan hjälpa till med flytten, annars måste man anlita flytthjälp.

Glöm inte flyttstädningen!

Något som många glömmer bort, ibland nästan fram till flyttdagen, är att den gamla bostaden måste flyttstädas. En flyttstädning är ett stort projekt, en normalstor trea tar åtskilliga timmar att få helt rengjord, och för ett hus kan det ta mer än en dag om man inte är många som hjälps åt och städar. Återigen kan yngre släktingar förhoppningsvis hjälpa till, men de är också så klart behövda i den nya bostaden för att hjälpa den gamla tillrätta.

Inga större pengar

Många väljer att anlita en flyttfirma för att få hjälp med flyttstädningen. Sett ur ett större perspektiv är en flyttstädning relativt billig, med tanke på den tid man vinner och arbetsinsatsen som sparas in. I Stockholm ligger snittpriserna för en flyttstädning mellan 25:- och 35:- per kvm efter RUT-avdrag och inklusive moms, dvs för en trea på 75 kvm landar man på någonstans mellan 1875:- och 2625:-. För ett större hus blir kostnaden per kvm ofta lägre. Som synes inga större pengar, och med tanke på vilket arbete man slipper undan plus att städningen verkligen blir professionellt genomförd, är det en ganska självklar tjänst att köpa i samband med en flytt. Exempel på prislista.

Standardavtal för att undvika missförstånd

De flesta städfirmor håller sig till ett standardavtal för flyttstädning som är framtaget av Mäklarsamfundet. Detta avtal listar i punktform det som bör ingå i en normal flyttstädning. Vill ni ha hjälp utöver detta går det alltid att göra tillval. Fönsterputsning till exempel, ingår i vissa städfirmors utbud, men inte i andras. Gör alltid en noggrann koll på vad som ingår och inte så att ni vet vad ni kan förvänta er.

Jobbar tills alla är nöjda

Om huset eller lägenheten är såld och nya ägare är på väg in kommer de antagligen att ha synpunkter på städningen. Det fina med att anlita städhjälp är att ni då kan hänvisa dem till städfirman, som tar eventuella diskussioner och städar om, om de finner kritiken rimlig. Seriösa städfirmor lämnar inte att jobb innan alla är nöjda med resultatet. Samtidigt har man standardavtalet som man kan hänvisa till.

Att på ålderns höst tvingas rycka upp rötterna och bege sig till en ny främmande plats, kan vara en omskakande upplevelse. Det bästa är att göra det så enkelt och smidigt för sig som möjligt för sig och hyra in hjälp med flytt och flyttstädning.

Välj en chef som har hjärta på rätt ställe

11 mar 2018

Är det någon som har följt med den skandal som briserade kring Sodexho? De tillverkade mat som hade nära ingen näring alls. I stället för att laga mat till barn och äldre som verkligen behövde näringsrik och bra mat, fick de urkokta potatisar, kött som var segt och sönderkokta grönsaker. Eller olika skandaler om vanvård av äldre som läggs redan klockan fem på kvällen för att personalen ska kunna gå hem, eller äldre som inte får någon tillsyn under natten, därför att det saknas personal som tar hand om förvirrade äldre, eller sådan som inte kan sova.

Vi behöver personal som bryr sig om de äldre

Vi förfasas över att det finns företag som inte verkar bry sig om omvårdnaden av äldre. Det gör vi så länge nyheten åker runt i massmedierna, men när den första upprördheten har lagt sig glömmer vi bort vad det var som var uppkomsten till nyheten. Allt återgår till det normala, utom för de äldre.

Personalen behöver rätt företagsledare

Istället för att bara bli upprörda över vanvård av äldre just när nyheten briserar i massmedierna, vore det viktigare att rekrytera rätt sorts personal som gör det de kan för att vården av äldre människor blir så bra som möjligt. Det är sådant arbete som personalen som arbetar med vården av de äldre. Både politikerna från socialdemokratiskt, såväl som från moderat håll har valt att privatisera vårdföretagen.

I stället för att vården av de äldre bemannas och styrs av det allmänna eller av landstingen, väljer man att företag ska ta hand om de äldre. Det är ibland företag som inte prioriterar just de äldre utan i stället vill göra så stora vinster som det bara är möjligt av vården av de äldre. Alla som har, eller har haft sina föräldrar eller äldre släktingar boende på äldre, vill veta att personalen tar hand om dem på allra bästa vis. Då vill man ju inte ha företag som struntar i de äldre och bara är giriga monster.

Rekryteringen av VD för vårdbolag viktig

Av den anledningen är rekryteringen av chef för sådana bolag av största vikt. Vården som utförs av ett företag blir aldrig bättre än sin egen VD. Som företagsledare fattar man alla de viktiga besluten som rör vården av de äldre; beslut som påverkar hela vården. Som en del av personalen kan man inte göra mer än vad företagets VD bestämmer. Har man uppbackning från ledningen kan man utföra ett bra arbete, och tvärtom. Är företaget i någon av våra tre storstäder i Sverige är det lättare att få tag i rätt personal, säg i Stockholm. Då är en chefsrekrytering i Stockholm lättare än någon medelstor eller liten stad. Här finns fler att välja mellan, samt att en storstad är lättare att locka till flytt än en liten stad, som inte har så mycket nöjsutbud att locka med. Det är även i Stockholm som de flesta intressant företag ligger.

Just när det kommer till företagsledning är det viktigt när det kommer till vården och omsorgen av samhällets svagaste, har hjärtat på rätt ställe och inte låter sig ledas enbart av vinstintressen och fattar beslut som går emot allt som är bra för vården av de äldre.

Tandvård för äldre

4 mar 2018

Ju äldre man blir, desto tydligare blir det hur väl man skött sina tänder tidigare i livet. Har man slarvat med munhygienen är det inte ovanligt att man får problem med karies, blottade tandhalsar eller tandlossning. För äldre innebär en dålig munhygien en än större anledning till oro, eftersom sjukdomar i tänder och tandkött lätt sprider sig till andra delar av kroppen.

När man är äldre är det av yttersta vikt att man regelbundet låter en tandläkare eller tandhygienist undersöka sina tänder. I Stockholm finns en hel del mottagningar och även akuttandläkare som erbjuder tandvård specialiserad på äldre personer. Är man mycket gammal och kanske är glömsk eller har svårt att röra sig är det hemtjänstpersonal, boendepersonal och anhöriga som måste ta ansvaret och få iväg den äldre till tandläkaren. Missköter man tänderna som äldre tar det inte lång tid innan man är tvungen att uppsöka en akuttandläkare för att få tänderna åtgärdade och då kommer kostnaden att stiga, vilket såklart inte är roligt när man bara har en liten pension att klara sig på. Mer info här: http://www.akuttandläkarestockholm.net.

Att sköta sin munhygien som äldre

Den som har levt ett långt liv bär ofta spå av det även i munnen. Många äldre i Sverige har fyllningar, lagningar och proteser i sina munnar, något som kräver lite extra medvetenhet vid skötseln av tänderna. För att ordentligt komma åt under bryggor, intill lagningar och implantat krävs att man använder både tandtråd och mellanrumsborste. Är man svag och har svårt att stå en längre tid framför spegeln är det bättre att låta någon hjälpa en med skötseln av munnen, även om det kan kännas jobbigt. Det kan vara värt att få den lilla upplevda prestigeförlusten framför att helt stå utan tände rom några år.

Den som har en äldre anhörig som bor själv, bör se till att fråga om personen sköter sin munhygien ordentligt, även om det kan kännas snokande och jobbigt. Som barn eller yngre släkting är man kanske den enda i personens liv som bryr sig och som den äldre har regelbunden kontakt med. Då ingår också ett ansvar för personens hälsa i alla avseenden.

Tandvårdsstöd och högkostnadsskydd

När man är över 75 år har man 300 kronor per år i statligt tandvårdsstöd, vilket räcker en lång väg för regelbundna undersökningar åtminstone en gång per år. Bor man på ett äldreboende eller servicehus och är 85 år eller äldre omfattas man av avgiftsfriheten inom öppen hälso- och sjukvård och behöver inte betala någonting för nödvändig tandvård, dvs den tandvård som behövs för att man ska behöva äta och inte ha ont.

Är man inte berättigad till gratis tandvård finns högkostnadsskyddet, som innebär ett tak på kostnaderna för tandvård utifrån en tariff. Upp till 3000 kronor betalar man själv och därefter subventioneras kostnaden av försäkringskassan. Det kan alltså bli en del pengar och ibland lit e för mycket att betala för en fattig pensionär och tyvärr är det så att var tionde pensionär undviker tandvården på grund av att de känner att de inte har råd.

Proteser och implantat

Av naturliga orsaker tappar många tänderna när de blir riktigt gamla. Det händer de flesta och beror på att tändernas rötter försvagas. Det är alltså inget som helt kan avhjälpas hur noga man än sköter sina tänder, dock kan processen fördröjas om man är noga med sin munhygien.

Då kan man få hjälp med att passa ut proteser, löständer, eller - om det rör sig om någon enstaka tand – att sätta in ett tandimplantat i käkbenet. För många äldre är löständer den vanligaste lösningen. När man har löständer är det viktigt att man sköter om dem noga, framför allt att de inte blir torra. De ska borstas och hållas rent som vanliga tänder, dock kan man ta ut dem på natten om de känns obekväma att sova med. De ska då förvaras i ett glas vatten för att inte torka ut.

Ta hand om dig själv när du jobbar med äldre

15 feb 2018

Arbetar du inom vården? Att arbeta med äldre är ett mycket viktigt och många gånger ett meningsfullt arbete. En civilisation och dess kvalitet och styrka visar sig i hur det samhället tar hand om sina svagaste individer. Att ta hand om sina äldre, som tidigare har burit det samhälle vi idag lever och arbetar i, är att hedra dem som en gång själva har varit unga och friska. Alla gamla människor har varit som vi en gång, kanske svårt att tänka på det, när de beter sig som små ungar, är förvirrade, eller gamla och sjuka.

Vilket samhälle vill vi bo i?

Vi visar att vi är ett riktigt samhället och en riktig civilisation först när vi visar hur vi tar hand om våra äldre. Som personal på ett äldreboende, vårdhem eller sjukhem ingår det många gånger ganska tunga lyft. Vårdpersonal brukar bestå av kvinnor (tyvärr) sällan har vi friska, starka unga killar inom vården, även om det verkligen skulle behövas. Tvärtom är det ofta kvinnor, som inte alltid är så starka och stora som arbetar med äldre. Desto viktigare just därför att veta hur man kan lyfta och arbeta för att inte skada sig.

Har ni en bra arbetsgivare bör de se till att ni får en utbildning i hur ni bör röra er, lyfta era patienter, eller vårdtagare utan att utsätta er själva för skador och förslitningar. Läs mer på: ergonomiutbildning.nu.

Vi ska ju arbeta så länge numera. Få som arbetar inom vården har råd att gå i pension vid fyllda 65. Samtidigt är det långt ifrån alla som inte är så slitna i kroppen att de kan fortsätta arbeta utan en massa skador på rygg, knän och fötter. Har man lyft och böjt på ryggen dagarna i ända, ger det förslitningar på svank och rygg efter några år. Då är det viktigt att få kunskapen hur du kan spara på ryggen så att din kropp håller för längre tid än endast fram till 65-årsdagen. Även din kropp är viktig. Därför kan du få experter som kommer ut till arbetsplats och ser över din arbetssituation och utifrån det utbilda dig i hur du kan åstadkomma lyften, förflyttningarna och hjälpa dina vårdtagare på bästa sätt.

Dessutom är det viktigt att du som arbetar inom vården även ska klara av att ha en meningsfull fritid, och hur ska du ha det om du har ont efter din arbetsdag? Enligt lagen ska dina arbetsgivare ge förutsättningar så att du kan få hjälpmedel och resurser som inte tär på din kropp. Till exempel ska du aldrig lyfta något som väger mer än 25 kilo ensam. Allt utöver det, ska ni vara två som lyfter, alternativt ha en lift. Är det så att man har bråttom, är risken för skador ännu större. Just därför är det bra med ett besök av någon utomstående som har kunskapen som behövs för att undvika skador och förslitningar.

Rut-avdrag på städtjänster ger billig hemtjänst

13 okt 2017

En sak som blir lidande i takt med att man blir äldre gäller det faktum att man inte längre klarar av det man en gång gjorde. Kroppen klarar inte längre att böja sig, sträcka sig och röra sig i den omfattning som den gjorde förr och detta gör att man måste ta hjälp. det vanliga i detta är att man tar hjälp i form av hemtjänst. detta innebär att man anlitar ett företag - eller väljer det kommunala alternativet - och låter detta sköta allt som man inte längre klarar av; städning, hjälp med hygienen, matlagning, besök hos läkare, hjälp med medicinering och så vidare. man får som äldre - helt enkelt - den hjälp man behöver för att leva ett dräglig liv.

Stor belastning inom hemtjänsten

 

Bra så - men hur fungerar det egentligen och finns det något man kan anmärka på? Ja, inom hemtjänsten finns det en klar överbelastning hos den anställda. man har för mycket att göra och man kan därmed inte möta de behov som kunderna har. Främst visar detta sig genom städning där denna åsidosätts i många fall. det handlar om att personalen kanske dammsuger -men inte mer än så.

Den goda viljan finns där; men det finns inte tid för att hinna med allt - något som gör att kunden, den äldre personen, blir lidande och får se sitt hus överbelarmat av smuts, skräp, damm och skit; en boende som i sin tur ger fler sjukdomar och som ökar risken för att bakterier ska få spridning. Här har vi inte ens nämnt den vantrivsel som många äldre upplever i sitt eget hem.

Taket för RUT är högre för äldre personer

Lösningen? Ja, den finns faktiskt lite närmare än vad många tänkt på och den sker - framförallt - till en billigare kostnad. I och med att man kan använda rut-avdraget för exempelvis hemstädning så kan en äldre person faktiskt tjäna på att anlita en städfirma för städningen. rut-avdraget innebär att man anlitar städföretaget i fråga och drar av halva kostnaden på sin deklaration. Normalt är att taket ligger på 25.000 kronor per år och per person.

Det bästa är dock att personer över 65 år har ett tak på hela 50.000 kronor per år att nyttja. Det innebär att kostnaden för exempelvis hemstädning inte alls blir så stor och att man i och med denna professionella hjälp också kan minska antalet timmar som den ordinarie hemtjänsten anlitas för.

Varför ska man betala för något som man i slutändan inte får? Det finns ingen anledning att ha en dyr personal hemma hos sig om denna ändå inte hinner mer sina åtaganden. Anlitar man ett externt, kompetent städföretag med rut-avdraget så tjänar man i många fall pengar. Och: man får ett betydligt mer trivsamt och rent hem på köpet.

Mer hemtjänst utan hiss

20 sep 2017

Det finns stora vinster att göra på att installera hissar i flerbostadsfasthissigheter. Mänskliga såväl som ekomiska. En färsk undersökning som genomförts i Malmö visar att genom att installera hiss i fastigheter där det bor äldre medborgare så kan man tjäna in avsevärda summor på hemtjänsten.

Hiss viktigt för livskvaliteten

För äldre personer, som i många fall har både sämre rörlighet, mindre ork och en del spatiala problem är en hiss av största värde för livskvaliteten. Saknar man hiss oss bor några våningar upp så kommer man oundvikligen att behöva mer hjälp. Har man storhandlat för veckan så räcker det inte med färdtjänst, eftersom det inte ingår i taxichaufförers arbetsuppgifter att bära matvaror och andra nödvändigheter uppför trappor. Då få äldre idag har möjlighet att få daglig hjälp av närstående så blir det i de flesta fall nödvändigt med hemtjänst.

Många fastigheter saknar hiss

Hissar är alltså verkligen en avgörande detalj när det handlar om livskvalitet för äldre. Många fastigheter är i dag utan hiss – tro det eller ej – och många har dessutom gamla, omoderna och svårhanterliga hissvarianter. Det sistnämnda låter kanske som ett mindre problem – men det är det absolut inte. För en äldre person kan det bli ett rejält projekt att bära in kassar eller något annat tungt och skrymmande samtidigt som en tung metalldörr ska öppnas. Tillkommer dessutom ett inre skyddsgaller som är vanligt i gamla hissar så blir det ännu krångligare. Tryggheten är en annan aspekt, gammaldags hissar må vara vackra men de får ofta driftsfel och stannar mellan två våningar. Dessutom är det fortfarande många hissar i äldre fastigheter som saknas fungerande säkerhetsanordningar som larm. Inte konstigt att många äldre hamnar i stort behov av hemtjänst av denna anledning.

Hemtjänst i tydligt samband med tillgänglighet

Nyttjandet av hemtjänst står överhuvudtaget tydligt i samband med tillgängligheten. I dag vill de flesta äldre bo kvar i sina lägenheter istället för att flytta in på ett äldreboende eller servicehem. Det visar sig i undersökningen att sambandet mellan vissa bostadstyper och behovet av hemtjänst är markant. Fyrtio procent av de boende i undersökningen behövde hjälp med tjänster som att köpa och transportera hem matvaror. De som bodde i flerbostadshus utan hiss var klart överrepresenterade bland de som behövde hjälp med dagliga inköp.

Viktigt att äldre får rätt hjälp med att sköta sina tänder

19 sep 2017

I tider av pressad personal inom äldreomsorgen är det tyvärr så att det ofta slarvas med skötseln av äldres tänder. Det ska gå snabbt snabbt snabbt och tandborstningen glöms kanske bort då och då. Vissa äldre vill inte låta andra ta hand om tandvården, även om de kanske själva inte har förmågan att komma åt de bakersta tänderna ordentligt på grund av försvagade muskler eller sämre motorik.

Detta leder tyvärr till att många äldre lider av problem med tänderna som de kunnat slippa om de fick bättre hjälp med att sköta om tänderna.

Viktigt med regelbundna tandläkarbesök

Det är mycket viktigt att äldre går till tandläkaren regelbundet. Tänderna försämras med åren, så det är viktigt att man undersöker dem med jämna mellanrum för att se efter om det finns hål eller om det behövs behandling mot sliten emalj.

Vissa äldre börjar tappa tänderna då tandrötterna försvagas. Det är en naturlig del av åldrandet, men givetvis inte någon rolig upplevelse för den som går igenom det. Här finns det olika alternativ för att ersätta tänderna beroende på vilken ekonomi man har. Somliga önskar ersätta sina förlorade tänder med implantat som fästes med titanskruvar. Andra nöjer sig med bryggor som ersätter tänderna delvis. Skulle personen tappa alla sina tänder, eller åtminstone tänderna i främre delen av munnen, kan det vara bättre att välja en urtagbar protes som man lägger i en kopp med rengöringsvätska under natten. Det kan vara lättare att sköta munhygienen med en sådan lösning.

Anhöriga kan hjälpa

Även om det kan känna tjatigt att behöva fråga sina äldre släktingar om de behöver hjälp eller om tandskötseln verkligen tas hand om ordentligt så kan det vara nödvändigt. Det kan givetvis kännas jobbigt för den som blir äldre att inte längre kunna hantera den personliga hygienen på egen hand, så visa medkänsla och förståelse. Erbjud gärna din hjälp, men låt personen själv göra så mycket som möjligt på egen hand – även om det tar tid. Det är viktigt att få känna att man kan göra saker själv och att man får respekt för att det kan vara svårare än tidigare. Att borsta tänderna är för övrigt en aktivitet som hjälper hjärnan att knyta nya synapser då det kräver koordination. Riktig hjärngympa med andra ord!

← Äldre inlägg